目黒やすだ内科クリニック

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糖質制限レシピ「プチアーモンドチーズケーキ」

糖質制限レシピ「プチアーモンドチーズケーキ」

★糖質制限レシピ「プチアーモンドチーズケーキ」★
糖質制限レシピ「プチアーモンドチーズケーキ」

さて、今日は食欲の秋に食べたい糖質制限&かんたんスイーツレシピです!

【プチアーモンドチーズケーキ】です(^^)/

材料3つ、混ぜて冷やすだけです(*^-^*)

おとといの午前に作って、午前のおやつとして食べたら、美味しくて幸せな気持ちになりました(笑)
そのおかげかその日は夜までいい食生活を送ることができ、「やっぱり甘いものって女性にとって必要だな~」と再実感しました。

糖質量 1.9g!!

また来週も作ろうと思っているくらいなので、ぜひぜひお試しください!!

材料(3個分)

キリクリームチーズ …3個または55g
ラカントなど低カロリー甘味料 …小1
アーモンドダイス …大1/3
(くるみなどでもOK)  

作り方:

1、クリームチーズは常温に戻す

2、ラカントとアーモンド(飾り用に少し残す)をいれて混ぜる

3、ラップの上で丸くして、飾りのアーモンドをのせて、ラップで包み冷蔵庫で1時間冷やす

栄養所要量:
エネルギー:208kcal
糖質:1.9g

次回のレシピはこのスイーツに合う糖質制限ドリンクです(^^)/

2015-10-23 09:10:00

おやつ