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糖質制限レシピ「カレーうどん」

糖質制限レシピ「カレーうどん」

★糖質制限レシピ「カレーうどん」★
カレーうどん

さて、きょうは糖質制限カレーうどんです!!!

カレーうどん、寒くなると食べたくなりますよね><そんなあなたに糖質0g麺からカレーうどんが出ました(^^)/麺とスープがついているのですが、それだけだとさすがに口寂しいので、様々な具材をいれています。こうすることで、糖質0g麺とうどんとの違いをカバーしています☆

食べた感想としては、「これは美味しい!!」でした(*^-^*)

これだけ食べても、糖質量は7.1gで、
普通のカレーうどんは81.9gなので、1/10以下ですね!(^^)!

食物繊維も10.8gと、一日の所要量の半分以上摂ることができます☆

材料(一人分)
糖質0g麺カレーうどん
詳しくはこちら
…1個
豚バラ肉 …50g
油揚げ …1枚
白菜 …20g

作り方:

  1. 鍋に300mlの水を入れて、一口大に切った豚バラ、白菜、油揚げをいれ火を通す
  2. 添付のスープを少しずつ入れて溶かす
  3. 麺を水で軽く洗い加え、一煮立ちしたら完成

栄養所要量:
エネルギー:396カロリー
糖質:7.1g
食物繊維:10.8g

2015-12-08 12:33:12

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