目黒区の内科・糖尿病内科・漢方外来 目黒やすだ内科クリニック

糖質制限レシピ「椎茸のマヨ焼き」

★糖質制限レシピ「椎茸のマヨ焼き」★

今日は糖質制限の簡単おかず「椎茸のマヨ焼き」のご紹介です☆
とろーりマヨネーズが椎茸のうまみと合体して美味です。
ぜひお試しください☆

材料(1人分):
椎茸 …3個
マヨネーズ …大2
醤油 …小1/4


作り方:

1.椎茸の石づきを取り、マヨネーズと醤油を回しいれる
2.トースターで軽く焦げ目がつくくらい焼く

栄養成分

エネルギー 174カロリー
糖質 1.6g